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運動をしてしっかり筋肉をつけること|エンジェルアップの口コミ

日本では、スタイルが良い=とにかく痩せていること、グラマーな女性=胸が大きいことという概念が強いように思いますが、私自身、全くそうは思いません

そして、世の中の男性も、中には特殊な方もいるかとは思いますが、ただの痩せっぽちや、ただただ胸が大きいだけというのは何か違うと思っている方が多いようです。

私も昔はそういう考えでしたが、ある時、付き合っていた彼氏にアドバイスをもらって、前述胸が大きい点もあるかとは思いますが、しっかり体力つくりをされているのか、もともとの体格なのかはわかりませんが、しっかり筋肉のつくところには筋肉がついています。

そして、そういう体は全体的にみてすごくバランスがよく、そして、セクシーです。

しっかり食べて適度な運動、これがグラマーな女性になる必須条件では?と思います。

腕立て伏せは1日10回だけでもしっかりやれば、ぷるぷるの二の腕もきれいに絞まり、バストアップにもつながります。

腹筋も1日20回でもやれば、お腹に筋力がつき、バランスの良いからだになります。

まずは運動!ではないでしょうか?

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